Entrenamiento menores de 10 a 17 años

Descripción del servicio

Nuestro servicio de entrenamiento personal para niños/as y jóvenes está especialmente diseñado para acompañar el desarrollo físico y emocional de los más pequeños, de forma segura, divertida y profesional. Trabajamos con sesiones individuales o en pequeños grupos de máximo 3 participantes, adaptadas a su edad, condición física y necesidades particulares. Las sesiones tienen como objetivo principal fomentar una vida activa y saludable desde la infancia, prestando atención tanto al rendimiento deportivo como a la mejora de hábitos alimentarios y de estilo de vida. Nos centramos en ayudarles a ganar coordinación, fuerza, resistencia y agilidad, a la vez que reforzamos su autoestima y motivación a través del ejercicio. Incluye siempre que sea necesario un plan de alimentación, para la pérdida o ganancia de peso adaptada a cada caso. está dirigido a: Menores que necesitan mejorar su condición física general. Menores con sobrepeso o problemas de obesidad que necesitan perder peso de forma saludable y guiada. Pequeños deportistas que desean reforzar su rendimiento deportivo en disciplinas específicas. Familias que buscan fomentar una vida activa y hábitos positivos desde casa. Cada programa se adapta al nivel y personalidad de cada niño/a, respetando su ritmo, su motivación y su entorno. Las sesiones están diseñadas para ser dinámicas, variadas y motivadoras, combinando ejercicios físicos con elementos lúdicos, trabajo en equipo y aprendizaje de hábitos saludables. Además, contamos con el apoyo de una psicopedagoga especializada en la adquisición de hábitos saludables, que colabora en el proceso para reforzar áreas como: Educación alimentaria infantil. Prevención y acompañamiento en adicciones a las pantallas y la comida. Desarrollo de rutinas positivas y sostenibles. Mejora de la autoestima y la relación con el cuerpo. Apoyo emocional en procesos de cambio físico o rechazo a la actividad física. Ofrecemos este servicio en formato: Individual (uno a uno con el entrenador). Pequeños grupos (hasta 3 niños/as de edad y nivel similar). Presencial en nuestros centros de Madrid (Retiro) y El Espinar (Segovia). También existe la opción de entrenamiento a domicilio si se solicita. Nos apasiona trabajar con infancia y adolescencia porque creemos que los buenos hábitos se construyen desde pequeños. Entrenar no es solo sudar: es aprender a cuidar el cuerpo, gestionar emociones para crecer con confianza.